Les blessures sexuelles ne laissent pas toujours de marques visibles.
Et pourtant, elles s’impriment en profondeur — dans la chair, dans le cœur, dans l’énergie.
Quand le corps a été envahi, nié, blessé… il ne se contente pas “d’oublier”.
Il se referme, il s’adapte, il survit. Mais souvent au prix de la connexion à soi.
Dans cet article, je te parle des blocages physiques, émotionnels et énergétiques laissés par les traumas sexuels.
Et surtout : de ce qu’on peut faire pour les reconnaître, les libérer, et se reconstruire avec douceur.
1. Les blocages physiques : quand le corps se fige
Le corps est notre mémoire vivante.
Lors d’un traumatisme sexuel, il entre souvent en mode “survie” : sidération, figement, dissociation.
Même des années après, on peut ressentir :
- Des tensions chroniques (bassin, ventre, mâchoires)
- Des douleurs lors de l’intimité ou examens médicaux
- Une perte de sensation ou d’envie
- Des blocages dans la respiration
C’est comme si le corps avait mis en place des verrous pour ne plus “laisser entrer”.
Mais ces protections, qui ont été vitales un temps, peuvent aujourd’hui empêcher la reconnexion, la détente, le plaisir, la confiance.
Revenir au corps avec bienveillance, par des pratiques douces et progressives, est une première clé de libération.
2. Les blocages émotionnels : honte, peur, colère non exprimée
Le traumatisme sexuel génère des émotions intenses, souvent réprimées ou non comprises :
- Honte (celle qu’on porte à la place du coupable)
- Culpabilité (irrationnelle mais envahissante)
- Peur (d’être à nouveau agressée, jugée, rejetée)
- Colère (qu’on n’ose pas exprimer, même envers soi-même)
Ces émotions non libérées deviennent comme des “poisons gelés” à l’intérieur.
Elles teinteront les relations, la confiance, l’estime de soi.
La clé ici est de pouvoir accueillir ces émotions, sans se juger, et leur permettre de circuler en sécurité.
- Les blocages énergétiques : rupture de l’ancrage, perte de puissance
Un traumatisme sexuel peut aussi déconnecter l’être de ses centres énergétiques, notamment :
- Le chakra racine (sécurité, ancrage, survie)
- Le chakra sacré (plaisir, sexualité, créativité)
- Le chakra du cœur (amour, lien, confiance)
On peut alors ressentir :
- Une difficulté à s’ancrer dans la vie, à “prendre sa place”
- Une coupure avec sa sensualité ou sa féminité
- Une perte de foi en l’amour ou en la vie
Le travail énergétique permet ici de réouvrir ces centres, de remettre du mouvement là où l’énergie s’est figée.
Tu n’es pas seule. Et tu n’as pas à rester figée dans ce passé.
Il existe des approches douces, respectueuses, progressives pour :
- Revenir dans ton corps, sans peur
- Libérer tes émotions, sans te juger
- Te reconnecter à ta puissance énergétique et féminine
La guérison est possible. Pas parce que tu oublies ce qui s’est passé.
Mais parce que tu choisis, chaque jour, de te reconnecter à toi. Avec amour. Avec douceur. À ton rythme.
